Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Seminarzentrum Schorndorf Damaschkestraße 3, Schorndorf, Baden-WürttembergDie PME nach Jacobsen, ist eine Entspannungsmethode, bei der die Teilnehmer lernen, jederzeit muskuläre Entspannung herbei zu führen. Bei dieser Entspannungstechnik handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch willentliche und bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Die Konzentration liegt hierbei auf dem Wechsel […]