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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
DESCRIPTION:Die PME nach Jacobsen\, ist eine Entspannungsmethode\, bei der die Teilnehmer lernen\, jederzeit muskuläre Entspannung herbei zu führen. \nBei dieser Entspannungstechnik handelt es sich um ein Verfahren\, bei dem durch willentliche und bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Die Konzentration liegt hierbei auf dem Wechsel von Anspannung und Entspannung. \nDie Verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und schließlich erlernt der Teilnehmer\, die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. \nAnwendungsgebiete: \n\nUnruhe\n\n\nErregungszustände\n\n\nSchmerzen\n\n\nKopfschmerzen\n\n\nBurnout\n\n\nSchlafstörungen\n\n\nAngst\n\n\nStress\n\n\n…\n\n  \nInhalt des Kurses: \n\nErlernen der Methode in Theorie und Praxis\nDie Teilnehmer dieses Seminars haben nach Abschlussprüfung und Ausgabe des Zertifikats die Möglichkeit diese Methode in Einzeltherapie oder Gruppenseminaren sofort beruflich einzusetzten.\n\nBitte mitbringen: \n\nIsomatte\n\n\nbequeme Kleidung\n\n\nwarme Socken\n\n\nDecke\n\n\n2 Kissen
URL:https://seminarzentrum-schorndorf.de/termin/progressive-muskelentspannung-nach-jacobsen/
LOCATION:Seminarzentrum Schorndorf\, Damaschkestraße 3\, Schorndorf\, Baden-Württemberg\, 73614\, Deutschland
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